Les programmes de préparation mentale peuvent être réalisés par les préparateurs mentaux avec des séances présentielles avec le sportif et des séances en autonomie. La base du suivi en préparation mentale utilise souvent la même méthode : anamnèse, questionnaire, fixation d’objectifs pour arriver à travailler une habileté mentale plus spécifique. Travaillez vos programmes de préparation mentale qu’ils soient pour les athlètes de haut niveau ou les sportifs amateurs.
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La Préparation mentale est un déterminant de la performance. Il vise à développer les habiletés mentales et cognitives d'un individu pour optimiser ses performances.