Pour faire progresser un athlète en cyclisme il faut d’abord savoir d’où il part à l’aide de tests puis évaluer au fil des semaines ses progrès. En tant qu’entraineur, vous calibrerez alors les entrainements et les efforts à l’aide des zones d’intensité individuelles que ce soit pour un but de performance en montagne, être meilleur en descente ou encore en sprint. Retrouvez dans cet article des informations pour vous aider dans la création de vos exercices et de vos séances avec ou sans vélo pour faire progresser vos cyclistes.
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Suivez les conseils pour les entrainements en vélo sur cette rubrique cyclisme. Trouvez des séances d'entrainements cyclisme, des idées pour vos plans d'entrainement pour que vos cyclistes atteignent leurs objectifs. Charge d'entrainement, endurance, puissance, capacités physiques, fatigue, haute intensité sont des termes que vous retrouverez dans les articles cyclisme ci-dessous.