La validation de séance est très importante, pour votre suivi et celui de votre entraîneur. Cela permet d'avoir votre ressenti concernant la séance et l'améliorer si besoin.
Validation de votre séance
Vous avez terminé votre séance ? Cliquez sur votre séance dans votre calendrier et cliquez sur le bouton bleu "valider la séance".
Attention ! Sur la vue smartphone, bien sélectionner la partie comme encadrée en bleu ci-dessous.
Une pop-up s'ouvre. Remplissez les différentes informations pour faire un retour précis à votre coach.
- Indiquez la durée réelle de votre séance. Avez-vous fait 60% ? 80% ? 100% de la séance ?
- Indiquez votre ressenti moral (humeur) suite à la séance que vous venez de réaliser.
- Précisez la difficulté ressentie de la séance avec une note entre 1 et 10 (RPE).
- Ajoutez un commentaire spécifique à votre coach.
Vous avez une montre connectée ? Vous avez la possibilité d'importer les données de votre montre. Pour plus de précision, vous pouvez aller lire l'article sur comment importer mes données d'entrainement depuis une montre ?
Une fois remplie, cliquez sur le bouton "Valider une séance".
Votre séance est maintenant validée.
