Comment trouver un exercice ?
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Voici la bibliothèque d'exercices.
Différents filtres sont proposés afin de trouver l'exercice que vous souhaitez.
- Nom de l'exercice
- Type d'exercices : Auto-massage, cardio, cross training et plus...
- Zone musculaire travaillée : abdominaux, abducteur, avant-bras et plus...
- Diificulté : Débutant, intermédiaire, avancé
- Contraction musculaire : Concentrique, excentrique, isométrique, pliométrique
- Matériel utilisé : anneau, balle, bande élastique et plus...
- Pattern de mouvement : Poussé horizontal, poussé verticale, tirage horizontale et plus...
- Sports
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