Communiquer son état journalier rapidement et précisément sur sa santé et sa performance à votre entraîneur, en complétant les différents champs spécifiques.
Ordinateur
Accéder au calendrier
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pour accéder au menu puis cliquez sur "calendrier" comme encadré en bleu ci-dessous.
Ajouter mon état journalier
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, du jour où vous souhaitez ajouter votre état.
Santé
Compléter l'ensemble des paramètres concernant la santé
- Durée de sommeil en heure : minutes
- La taille en centimètre
- Poids en kilogrammes
Ainsi que votre état, d'excellent à très très mauvais pour le sommeil, la fatigue, les courbatures/douleurs, humeur/stress.
Cliquez sur "valider"
Smartphone
Si vous êtes sur Smartphone, un pop-up apparait.
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Ou cliquez sur du jour souhaité.
Santé
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