Comment indiquer mon état de forme journalier ?

le 27/05/22


Communiquer son état journalier rapidement et précisément sur sa santé et sa performance à votre entraîneur, en complétant les différents champs spécifiques.

Ordinateur

Accéder au calendrier

Cliquez sur pour accéder au menu puis cliquez sur "calendrier" comme encadré en bleu ci-dessous.

Ajouter mon état journalier 

Cliquez sur , du jour où vous souhaitez ajouter votre état.

Santé

Compléter l'ensemble des paramètres concernant la santé 

  • Durée de sommeil en heure : minutes
  • La taille en centimètre
  • Poids en kilogrammes

Ainsi que votre état, d'excellent à très très mauvais pour le sommeil, la fatigue, les courbatures/douleurs, humeur/stress.


Cliquez sur "valider"

Smartphone

Si vous êtes sur Smartphone, un pop-up apparait.

Cliquez sur le bouton "ma journée".

 

Ou cliquez sur du jour souhaité.

Santé

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  • Durée de sommeil en heure : minutes
  • La taille en centimètre
  • Poids en kilogrammes

Ainsi que votre état, d'excellent à très très mauvais pour le sommeil, la fatigue, les courbatures/douleurs, humeur/stress.



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