Pierre-Louis Le Tousse

Performance

le 10/10/2024

Optimisez vos performances en triathlon grâce à la gestion de votre fréquence cardiaque ! Découvrez comment suivre et utiliser vos zones de fréquence cardiaque pour ajuster votre effort en natation, cyclisme et course à pied. En maîtrisant cet indicateur, vous pourrez structurer efficacement vos entraînements, éviter le surentraînement et atteindre vos objectifs de manière progressive et sûre. Que vous soyez débutant ou triathlète expérimenté, apprenez les méthodes pour calculer votre fréquence cardiaque maximale et adapter vos intensités.

Lire plus
Conseil sportif

le 08/08/2024

Le matériel de triathlon est large. Comprenant l'équipement de natation, de cyclisme et de course à pied vous pouvez être vite perdu. Retrouvez dans cet article mes conseils pour choisir votre matériel surtout si vous débuter et aussi les erreurs à ne pas faire sur l'achat de matériel. Je vous donne des exemples d'équipements que j'utilise pour mes triathlons.

Lire plus
Conseil sportif

le 30/06/2024

Participer à son premier triathlon et pas n'importe lequel l'half Ironman des Sables d'Olonne : vous vous entraineriez comment ? C'est ce qu'on a voulu vous faire découvrir dans cet article. La préparation d'un premier triathlon peut sembler une épreuve pour allier la natation, le cyclisme, la course à pied. Découvrez comment s'est entrainé notre athlète insolite de Sportifeo pendant 8 mois pour être prêt le jour de la compétition et quels objectifs étaient fixés au départ.

Lire plus

Restez connecté

Abonnez-vous pour recevoir les nouveaux articles
de blog de Sportifeo dans votre boite mail

Inscription newsletter
Vous avez une question
ou un retour ?
Contactez nous
Copyright © 2025 – SPORTIFEO Tous droits réservés – Propulsé par Sportsulting
Mentions Légales et CGU - Conditions Générales de Ventes - Données personnelles