Le programme de musculation peut viser différents objectifs au niveau des muscles. Les séances qui le composent sont souvent orientées full-body ou half-body. Dans ces séances de musculation, l’échauffement n’est pas à négliger tout comme les temps de récupération. Suivant le matériel à disposition vous pourrez proposer des exercices à poids de corps ou en salle de sport. Le sportif qui achète votre programme doit savoir à quoi s’attendre. Retrouver des conseils pour vos programmes de musculation dans cet article.
Lire plusRéathlétisation
La réathlétisation intervient après une phase de rééducation. C'est une étape importance dans le processus de retour à la compétition ou plus généralement à la pratique d'une activité physique spécifique.