Guide pour entraineur sport individuel

le 04/10/23

Course à pied, cyclisme, natation, découvrez comment utiliser au mieux l'application Sportifeo dans n'importe quel sport individuel. Retrouvez des exemples de formations pour certains sports individuels pour devenir entraineur avant d'avoir des conseils sur le métier et la mise en place d'une application pour l'entrainement et la compétition des sportifs suivis.


L’utilisation de Sportifeo par les entraineurs de sports individuels

Quelle est la meilleure fonctionnalité sur l'application Sportifeo pour les entraineurs ?

Pour tous les entraineurs, les meilleures fonctionnalités proposées par l’application Sportifeo sont :

  • la création de séances ou de plans d’entraînement,
  • le module performance

La création de plans d'entraînement est l'une des tâches essentielles pour un entraineur, car elle permet d'assurer un entraînement structuré et efficace pour les athlètes ou les clients. Grâce à l'application Sportifeo personnalisez les plans d’entraînement facilement selon l’objectif des athlètes et leurs évolutions. Une fois votre plan construit, assignez le à un sportif. Les séances s’individualisent sur leurs zones d’entrainement. Vous pouvez ajuster certains paramètres en fonction de la personne.


Vous souhaitez réutiliser une séance pour un autre sportif ? Rien de plus simple? Faites un clic droit sur la séance que vous souhaitez copier sur un autre calendrier. Vous pouvez ensuite la coller (toujours avec un clic droit) et la modifier.


Avant la séance du jour ou dans la journée, les athlètes peuvent vous indiquer leur état de forme quotidien (les coeurs sur leur calendrier). À la fin de la séance, tous les sportifs peuvent valider leur séance et importer leurs données de montres (ils peuvent d’ailleurs exporter le contenu de la séance avant celle-ci sur leur montre). En validant la séance, ils remplissent la durée réelle de la séance et la difficulté qu’ils ont ressenti (en plus de l’import de leurs données s’ils en ont).



De votre côté, Sportifeo centralise toutes ces données pour vous aider dans l’analyse et ainsi gagner du temps. Personnalisez votre tableau de bord d’analyse en choisissant les indicateurs parmi le volume d’entrainement, la charge d’entrainement (Foster, Coggan, Trimp), les ratio de charge aigüe, chronique, les profils de puissance record, l’état de forme,…et bien d’autres.



Pour en savoir plus sur les fonctionnalités, rendez-vous sur la page : "Fonctionnalités". Vous pouvez aussi réserver une démo gratuitement pour découvrir et approfondir les différentes fonctionnalités de l'application.


Quelle est la meilleure fonctionnalité de l'appli de sport version gratuite ?

Lorsqu’on utilise l’application Sportifeo en version gratuite on peut tester le suivi basique d’un sportif. C’est-à-dire lui mettre des séances dans son calendrier, voir qu’il les valide et c’est tout. Toutefois, vous pouvez créer des plans d’entrainement et les mettre en vente sur votre vitrine professionnelle Sportifeo.



C’est pourquoi la meilleure fonctionnalité de l’application gratuite est sans aucun doute la vitrine où vous gagnez en visibilité et où vous pouvez vendre.

Vous l’aurez compris, la version gratuite reste limitée notamment pour les suivis.


Quel est le prix moyen pour les entraineurs sur Sportifeo ?

Sur Sportifeo, les prix varient en fonction de vos abonnements. Le prix moyen pour les entraineurs de sports individuels tourne plus autour de 27€, soit l’abonnement premium, car ils viennent chercher le module performance avec toute cette partie analyse. Toutefois, si vous voulez vraiment développer votre business en tant qu’entraineur nous vous conseillons la formule Business à 57€ qui vous offre la possibilité de suivre autant de sportifs souhaités et de vendre sans frais. Découvrez dès à présent nos différents abonnements.


Comment vendre ses coaching sur Sportifeo ?

Vous pouvez vendre vos coaching sur Sportifeo directement sur votre vitrine. Cette page vous permet de vous distinguez et de promouvoir vos séances de coaching et vos plans d’entraînement.


Les questions de vos clients

Apportez des réponses facilement aux personnes qui se questionnent directement sur votre site internet.


Quel site pour trouver un entraineur ?

De nombreux sites internet vous permettant de trouver un coach sportif idéal. Sportifeo, vous propose de trouver un entraineur qui correspond à votre objectifs ou préférence facilement. Grâce à cette application, vous pouvez aussi choisir en premier lieu le plan d’entraînement qui correspond a votre attente avant de trouver votre coach.


Comment suivre un programme sportif que j’ai acheté à un entraineur ?

Une fois que vous avez acheté le programme sur Sportifeo, il suffit de le mettre sur votre calendrier et de suivre les séance jour après jour. Pour consulter les séances, vous devez cliquer sur celle-ci. Une fois terminée, validez votre séance en mettant la durée réelle de la séance et votre ressenti.


Quel tarif pour un coaching avec un entraineur et en ligne ?

Pour un coaching sportif en présentiel, les tarifs peuvent varier en fonction de la région, de l'expérience de l'entraîneur et du type de coaching. En général, vous pouvez vous attendre à payer entre 30 € et 100 € par séance d'une heure environ. Certains entraîneurs proposent des forfaits de plusieurs séances avec une réduction par séance. Par exemple, un forfait de 10 séances pourrait coûter entre 300 € et 800 €.

Pour un coaching sportif en ligne, les tarifs peuvent aussi varier en fonction de l'expérience de l'entraîneur et de la spécialisation, toutefois les prix seront plus accessibles. Les tarifs commencent généralement à environ 20 € à 50 € par séance d'une heure. Certains entraîneurs en ligne proposent des forfaits comprenant un certain nombre de séances en ligne, de plans d'entraînement personnalisés, ou d'accès à des ressources en ligne. Les prix peuvent varier de 100 € à 500 €.


Comment devenir entraineur en sport individuel ?

Comment devenir entraineur en course à pied ?

Pour devenir entraîneur en course à pied, vous devez acquérir des compétences spécifiques liées à la course ainsi qu'obtenir des qualifications appropriées. Le mieux est déjà d’avoir une passion et une expérience personnelle dans ce sport. Pratiquez la course à pied et participez à des courses pour développer une compréhension approfondie du sport.


Diplômes et certifications : Recherchez des programmes accrédités qui couvrent des sujets tels que la physiologie de l'exercice, la planification de l'entraînement, la nutrition, la psychologie sportive, la prévention des blessures, etc. En STAPS, vous pouvez obtenir une licence en entrainement sportif spécialité athlétisme. En France, la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) propose des formations pour les entraîneurs d'athlétisme, y compris la course à pied.

Formation continue : Avec les progrès technologiques fulgurants et les dernières avancées dans le domaine de la course à pied, restez à jour quotidiennement. De la nutrition sportive, à la physiologie de l'exercice, mais aussi en s’intéressant à d’autres sujets pertinents, restez toujours au courant pour être un entraineur performant.

Réseau professionnel : Établissez un réseau de contacts dans le monde de la course à pied, y compris grâce à d'autres entraîneurs, des athlètes, des professionnels de la santé, ou des organisations sportives. Le réseautage peut vous aider à trouver des opportunités et à partager et développer des connaissances.

Opportunités d'emploi : Cherchez des emplois ou des opportunités de coaching en course à pied dans des clubs sportifs, des écoles, des centres de remise en forme, ou en tant qu'entraîneur indépendant. Pour vous aidez, Sportifeo vous propose de créer votre propre place de marché pour y développer votre profil ainsi que de vendre vos services d’entraîneur en couse à pied.

Engagement éthique : Adhérez à des normes éthiques élevées dans votre rôle d'entraîneur, en mettant toujours la sécurité et le bien-être de vos athlètes au premier plan.


En résumé, devenir un entraîneur en course à pied demande du temps, de la détermination et un engagement envers l'apprentissage continu. Plus vous accumulez d'expérience et de connaissances, plus vous serez capable de guider efficacement les coureurs à atteindre leurs objectifs.


Comment devenir entraineur en cyclisme ?

Pour devenir entraîneur en cyclisme, vous devrez suivre un certain nombre d'étapes et acquérir les compétences nécessaires. Comme pour la course à pied, nous vous conseillons d'avoir déjà une véritable passion pour le cyclisme, cela vous motivera à vous investir pleinement dans votre rôle d'entraîneur.


Diplômes et certifications : Obtenez un diplôme en sciences du sport ou en physiologie de l'exercice. Une formation académique vous aidera à comprendre les principes fondamentaux de la condition physique, de la nutrition, de la récupération, etc. Par ailleurs, obtenez des certifications en entraînement sportif est obligatoire. D’après l’article L212-8 du code du sport, il est nécessaire de posséder une certification pour exercer contre une rémunération. En effet, si vous exercez en étant non-diplômés, vous risquez des sanctions pénales. Différentes formations vous sont proposées en France. La Fédération Française de Cyclisme (FFC) propose un large panel de choix de formations possibles suivant ce que vous souhaitez faire. La FFC propose 2 formations DEJEPS : la mention Cyclisme ou la mention BMX.

Expérience personnelle : Acquérir de l'expérience en tant que cycliste vous permettra de mieux comprendre les besoins des athlètes que vous entraînerez. Participez à des courses de cyclisme pour acquérir une expérience compétitive et une connaissance pratique du sport.

Formation continue : De la nutrition sportive, à la physiologie de l'exercice, en passant par la mécanique restez à jour quotidiennement pour être un entraineur performant.

Réseau professionnel : Établissez des contacts dans le monde du cyclisme. Assister à des événements cyclistes, rejoindre des clubs locaux ou des groupes de cyclistes et rencontrer des personnes influentes dans le domaine peuvent vous aider à vous faire connaître et à trouver des opportunités d'entraînement.

Opportunités d'emploi : Trouvez des opportunités de stage ou d'apprentissage auprès d'entraîneurs expérimentés. Cela vous permettra d'acquérir une expérience pratique en travaillant avec des cyclistes et de développer vos compétences d’entraîneur.. Sportifeo vous aide en vous proposant de créer gratuitement votre propre place de marché pour y développer votre profil ainsi que de vendre vos services d’entraîneur.


En résumé, devenir entraîneur en cyclisme demande de l'éducation, de l'expérience, du réseautage et de la passion pour le sport. Il faut du temps pour établir une carrière solide en tant qu'entraîneur, mais avec détermination et engagement, vous pouvez réussir dans ce domaine.


Comment devenir entraineur en natation ?

Pour devenir entraîneur en natation, commencez par être un nageur compétent. La plupart des entraîneurs en natation ont une solide expérience dans ce sport. Pratiquez et perfectionnez vos compétences en nageant régulièrement.


Diplômes et certifications : Obtenez une éducation en sciences du sport, en éducation physique, en physiologie de l'exercice. Une formation académique vous aidera à comprendre les principes de base de la physiologie, de la nutrition et de la bio-mécanique. Ou, obtenez des certifications en entraînement sportif, en natation ou en sauvetage aquatique. Des organisations comme la Fédération Internationale de Natation (FINA) ou la Fédération Française de Natation (FFN) propose un large panel de choix de formation possible suivant ce que vous souhaitez faire. Obtenir une certification peut renforcer votre crédibilité en tant qu'entraîneur.

Expérience personnelle : Participez à des compétitions de natation pour acquérir une expérience compétitive et une compréhension approfondie de la discipline. Entraînez-vous en tant que nageur, en travaillant avec différents coachs pour apprendre différentes approches et méthodes d'entraînement.

Formation continue : Restez à jour avec les dernières avancées dans le domaine de la natation en participant à des séminaires, en lisant des publications spécialisées et en continuant à vous former pour être à jour.

Réseau professionnel : Établissez des contacts dans le monde de la natation en participant à des compétitions, en rejoignant des clubs de natation locaux et en assistant à des événements de natation. Trouver les bons contacts peut vous aider à trouver des opportunités pour devenir entraîneur.

Opportunités d'emploi : Cherchez des opportunités de stage ou d'apprentissage auprès d'entraîneurs de natation expérimentés. Cherchez des postes d'entraîneur en natation dans des clubs, des écoles, des centres de formation ou des équipes de natation locales. Avec le temps, vous pourrez progresser en tant qu'entraîneur, travailler avec des niveaux de compétition plus élevés et éventuellement devenir entraîneur de haut niveau.


En résumé, devenir entraîneur en natation demande de l'éducation, de l'expérience, du réseautage et de la passion pour le sport. Avec détermination et engagement, vous pouvez réussir dans ce domaine et contribuer au développement des nageurs de tous niveaux.


Comment devenir entraineur en triathlon ?

Le Triathlon mélange trois activités, à la fois la course à pieds, la natation et le cyclisme. Ainsi, pour devenir entraîneur en triathlon il faut une connaissance affinée sur ces trois sports, mais aussi de l'expérience personnelle et une formation spécialisée sur ce domaine précis. Plus vous comprenez le sport, plus vous serez apte à enseigner aux athlètes les compétences et les stratégies nécessaires. Afin de devenir un bon entraîneur en triathlon, il vous faudra des formations dans les trois sports et en triathlon et de l’expérience.


Diplômes et certifications : La filière STAPS peut vous permettre de devenir entraineur de triathlon. Il faut avoir une licence entrainement sportif spécialité Triathlon. Vous pouvez sinon passer le DEJEPS Triathlon mais il vous faudra des pré-requis comme un BPJEPS.

Expérience personnelle : Pratiquez le triathlon vous-même. Acquérir de l'expérience en tant que triathlète vous permettra de mieux comprendre les besoins des athlètes que vous entraînerez. Participez à des compétitions de triathlon pour acquérir une expérience compétitive et une connaissance pratique du sport.

Stage ou apprentissage : Afin d’affiner vos sens d’entraîneur et connaitre les bonnes méthodes de coaching individuel, cherchez des opportunités de stage auprès d'entraîneurs de triathlon expérimentés ou au sein de clubs de triathlon. Assister à des séances d'entraînement, observer les techniques des athlètes et apprendre les stratégies de coaching sont autant d'éléments essentiels à votre développement en tant qu’entraîneur.

Réseau professionnel : Établissez des contacts dans la communauté du triathlon en participant à des événements réguliers, en rejoignant des clubs locaux et en rencontrant d'autres entraîneurs et athlètes.


En résumé, devenir entraîneur en triathlon nécessite un mélange de passion, d'éducation, d'expérience personnelle et de certifications spécifiques au triathlon. Avec détermination et engagement, vous pouvez aider les athlètes à atteindre leurs objectifs dans ce sport exigeant et passionnant.


Le métier d’entraineur de sport individuel

Quelles sont les qualités d’un entraineur en sport individuel ?

Malgré leurs similarités, les qualités que doivent posséder les entraîneurs des sports individuels peuvent être différentes de celles des entraîneurs de sports d’équipes. Leurs qualités sont cruciales pour le succès d’un athlètes et se doivent d’être plus individualisés voire personnalisé. Voici quelques-unes des qualités les plus importantes que l’on conseille de posséder pour un bon entraîneur en sport individuel :

Connaissances techniques : Comme dans chaque activité, un entraîneur doit avoir une expertise approfondie dans le sport en question, y compris une compréhension des techniques, des règles et des tactiques spécifiques. Cela permet d’avoir une crédibilité mais aussi permettre au coach de répondre à chaque questionnement du sportif.

Communication et organisation : Un entraîneur de sport individuel doit être un communicant efficace pour transmettre ses connaissances aux athlètes de manière claire et compréhensible. L’astuce est de connaitre plus en détail le sportif afin d’adapter la communication selon lui. Un entraineur efficace doit élaborer des plans d'entraînement et de compétition bien structurés, en prenant en compte le temps, les objectifs à court et long termes de l’athlète. Il doit aussi s’adapter au calendrier de son athlète.

Patience : Travailler avec des athlètes individuels peut parfois être frustrant, et un bon entraîneur doit être patient pour aider les athlètes à surmonter les obstacles et à progresser ensemble. L’individualité n’est que dans le sport, car au final grâce à la présence et l’investissement de l’entraineur, un sport individuel est aussi un sport d’équipe.

Motivation : Un entraîneur doit être capable de motiver ses athlètes à donner le meilleur d'eux-mêmes à chaque séance d'entraînement et compétition. De comprendre les émotions et les besoins de l'athlète est essentiel pour établir une relation de confiance et pour aider l'athlète à gérer la pression et le stress. La confiance établi permettra de développer la motivation du sportif.

Leadership : L’entraineur doit être crédible pour être respecté par ses athlètes. Un entrainer doit inspirer en faisant preuve d’éthique et de respect des règles et valeurs du sport.


Un entraîneur en sport individuel doit être un expert technique, un communicant efficace, un support, un observateur attentif et un leader, tout en étant capable de s'adapter aux besoins uniques de chaque athlète. Ces qualités combinées peuvent aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel dans leur discipline sportive respective.


Se déclarer en auto-entrepreneur entraineur ou être salarié dans un club ?

Le choix entre devenir auto-entrepreneur en tant qu'entraîneur sportif ou être salarié dans un club dépend de vos priorités personnelles et de vos circonstances.

Si vous recherchez une plus grande indépendance, un potentiel de revenu plus élevé et êtes prêt à assumer les responsabilités administratives, l'auto-entrepreneuriat peut être la meilleure option. Vous avez un plus grand contrôle sur votre activité, toutefois, se déclarer en auto-entrepreneur et faire marcher votre activité peut prendre du temps.

Si vous préférez la stabilité financière, les avantages sociaux et être managé, un poste salarié dans un club sportif peut être préférable. Le club sportif peut gérer les aspects administratifs, y compris la gestion des clients, la comptabilité, et les assurances.


Comment trouver des clients en étant auto-entrepreneur ?

Afin de d’exercer le métier d’entraîneur de sport individuel en tant qu’auto-entrepreneur, il vous faut logiquement des athlètes réguliers qui suivront vos coaching. Mais comment trouver des sportifs clients lorsque vous êtes auto-entrepreneur ?

Afin de trouver facilement des clients, nous vous conseillons de faire la promotion de vos services d'entraînement auprès des clubs sportifs locaux, des écoles, des réseaux sociaux et de votre propre site web si possible. Créez des profils professionnels sur des plateformes comme LinkedIn, Facebook, Instagram, ou Twitter, en fonction de votre public cible. Partagez du contenu pertinent, interagissez avec votre réseau, et rejoignez des groupes ou des forums liés à votre créneau. Proposez des ateliers gratuits ou des séances d'initiation pour attirer des clients potentiels. Cela permet de promouvoir votre savoir-faire, tout en créant une première relation de confiance avec de nouveaux sportifs.

La création d'une clientèle peut prendre du temps. Soyez patient et persévérez dans vos efforts de marketing et de réseautage. Continuez à développer vos compétences et à améliorer votre offre de coaching. La clé pour trouver des clients en tant que coach auto-entrepreneur réside dans la combinaison d'une excellente visibilité en ligne, d'une présence dans votre communauté locale, et de la création de relations professionnelles solides. En investissant du temps et de l'effort dans votre marketing personnel, vous pouvez progressivement développer votre clientèle et réussir en tant que coach indépendant. Pour en savoir plus, rendez-vous sur l'article : "Comment trouver des clients sur internet ?"


Comment faire un devis pour entraineur ?

Pour faire un devis en tant qu’entraineur, vous devez créer un document professionnel qui précise les détails de votre offre de services, y compris les coûts, les conditions et les modalités de paiement. Lorsque le client accepte le devis, assurez-vous de conserver une copie signée pour vos dossiers. Un devis bien préparé est un élément essentiel de la communication professionnelle et peut aider à établir des attentes claires entre vous et votre client.


Comment faire un bon coaching sportif ?

Pour faire un bon coaching sportif pour les athlètes que vous entraînez, et afin de créer un plan d'entraînement efficace et sûr nous vous conseillons de suivre ces étapes:

  • Indication des objectifs clairs : Identifiez les objectifs spécifiques de la séance d'entraînement. Souhaitez-vous améliorer la force, l'endurance, la vitesse, la souplesse ou d'autres aspects ? De comprendre le niveau de forme, l'âge, les antécédents médicaux et les objectifs des personnes que vous entraînez permet ensuite de créer des entraînements appropriés et adapté aux besoins individuels.
  • Planification de l'entraînement : Établissez un plan d'entraînement sur une période définie, divisée en phases. Chaque phase doit avoir des objectifs spécifiques. Aidez vous du calendrier connecté et partagé avec vos sportifs de Sportifeo.
  • Sélection des exercices : Choisissez des exercices qui correspondent à vos objectifs d’entraînement. Enseignez et contrôlez la technique correcte pour chaque exercice. Une mauvaise exécution peut entraîner des blessures.
  • Planification des périodes de récupération : Ne négligez pas la récupération. Elle se programme tout comme l’intensité des efforts et les séances d’entrainement
  • Nutrition et hydratation : Fournissez des conseils sur la nutrition et l'hydratation appropriées pour soutenir les objectifs d’entraînement. Aidez-vous si possible d’un nutritionniste qui en saura peut être davantage sur le sujet.
  • Suivi et analyse : Analysez les progrès à l'aide de mesures objectives. Adapter le programme en fonction des résultats et de l'évolution des besoins. Introduisez de la variété dans les exercices afin d'éviter la monotonie et de solliciter différents groupes musculaires. Veillez à ce que la charge d’entrainement augmente au fil du temps afin de stimuler l’amélioration. Évaluer régulièrement les progrès réalisés par rapport aux objectifs fixés et adapter le programme en conséquence. Puis adaptez les prochaines séances d’entraînement en créant de nouveaux plans d’entraînement.


Comment facturer un coaching ou autre service ?

Facturer un service de coaching ou tout autre service professionnel nécessite un processus organisé pour assurer une transaction transparente et le suivi des paiements.

Après avoir crée une facture il faut de suite préciser la description du service. La description doit être claire et détaillée. Incluez des informations telles que la date, la durée de la séance, les objectifs atteints, et tout autre élément pertinent. Spécifiez le montant total dû pour les services rendus, en indiquant le prix unitaire et la quantité (nombre de séances ou d'heures de coaching, par exemple).

Si des taxes s'appliquent, mentionnez-les clairement et calculez le montant total des taxes à ajouter. Calculez le total à payer. Puis, indiquez les méthodes de paiement acceptées et les informations nécessaires pour effectuer le paiement. Spécifiez également la date d'échéance ou les délais de paiement.

Incluez des informations importantes telles que les conditions d'annulation, de remboursement, et de responsabilité. Les conditions générales aident à clarifier les attentes entre vous et le client. Assurez-vous que vos coordonnées de contact sont clairement indiquées sur la facture pour que le client puisse vous contacter en cas de questions ou de problèmes. Enfin, indiquez la date à laquelle la facture est émise.


Quel est le salaire moyen d’un entraineur auto-entrepreneur et salarié ?

En tant qu’auto-entrepreneur, votre salaire dépend vraiment de votre quantité de travail. Si vous avez plusieurs clients vous gagnerez plus que si vous avez qu’un seul client. Diversifiez son activité en vendant des plans d’entrainement peut vous aidez à gagner plus. Ces revenus seront alors plus passifs (vous n’avez jamais vu le client, et celui-ci vous achète un plan).

Dans un club, vous gagnerez au départ le smic mais suivant votre expérience, le niveau auquel vous entrainez, votre salaire peut évoluer.


Faut-il être assuré pour exercer en tant qu’entraineur seul ou dans un club ?

Les entraîneurs sportifs, que ce soir seul ou dans un club, doivent être couverts par une assurance lorsqu'ils travaillent en France. Cette assurance est essentielle pour protéger à la fois l'entraîneur et les participants aux activités sportives. Un entraineur sportif se doit d’être doter soit d’une assurance responsabilité civile professionnelle, soit d’une assurance accident.

Toutefois, il est essentiel de vérifier l'étendue de la couverture et de savoir si elle inclut les entraîneurs. Le respect des exigences en matière d'assurance est essentiel non seulement pour protéger vos propres intérêts, mais aussi pour garantir la sécurité et le bien-être de vos clients et des participants aux activités sportives.

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