Les déséquilibres musculaires peuvent engendrer de la fatigue en course à pied voire des blessures. Il est important de tester le coureur pour repérer les déséquilibres entre les jambes droite et gauche mais aussi entre les quadriceps et les ischios et au niveau de la ceinture lombo-abdominale. Trouvez dans cet article différents tests à faire passer, les bons ratios que l'athlète doit avoir pour performer en course à pied et des résultats concrets.
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Dans ces articles course à pied, retrouvez les conseils pour vos coureurs : méthodes d'entrainement, récupération, séances de course. En tant qu'entraineur ou préparateur physique, trouvez les informations que vous avez besoin en lien avec la course à pied. Des indicateurs comme la fréquence cardiaque, l'allure de course, la VMA pourront apparaitre dans certains articles.