Bonjour, Je vous propose ce plan pour démarrer votre routine en Cohérence Cardiaque. Sur 4 semaines, il permet de réaliser la méthode 365 3 respirations par jour : matin, midi et soir 6 respirations 5 minutes Vous pouvez également réaliser votre météo de jour pour indiquer vos ressentis chaque matin : humeur, qualité du sommeil etc... En complément, je vous propose de prendre 3 rendez-vous en visioconférence avec moi afin que je puisse vous accompagner au mieux et répondre à vos questions. Je suis à votre écoute et disponible. Bon programme Philippe
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00'30 Démarrage du programme en cohérence cardiaque
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00'30 1/3-Echange avec Philippe (Préparateur mental)
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