8 rue du commandant leandri
PARIS 15 - 75015
PREPARATEUR MENTAL AU SERVICE DE L'ATTEINTE D'OBJECTIFS SPORT ET SANTE
.... COMMENT?
Une collaboration qui vise à développer et exploiter vos ressources et compétences en vue d’être au maximum de vos capacités au moment souhaité.
Dans un cadre sportif, cet exercice intervient en complément de programmes d’entrainements physiques et /ou de suivis médicaux associés.
POUR QUI?
Les sportifs, sur objectifs de performance.
Les ex-sportifs et les non-sportifs ayant des objectifs de remise en forme. Quel que soit l’âge ou la condition physique
LES BENEFICES?
o Amélioration de la confiance
o Apprentissage et perfectionnement technique
o Baisse des anxiétés, gestion du stress
o Gestion optimale de l'énergie dans l'action
o Réathlétisation (post blessure)
o Récupération, dynamisation
o Capacité de concentration
o Optimisation des stratégies
Cette collaboration a aussi pour ambition un fonctionnement en toute autonomie du coaché in fine.
MODALITES?
Des séances de 1 heure à 1 heure 30 réalisées en présentiel ou à distance :
o Une à deux séances par mois selon vos disponibilités, jusqu'à l'atteinte de l'objectif ou la date de compétition.
o Dans le respect des principes de déontologie du coaching : confidentialité, écoute active et respect de la personne.
o Une coordination avec l’entraîneur/coach sportif le cas échéant.
REALISATIONS ET SUCCES DE FOCUS&SHAPE
Des interventions réalisées par Sandra Wesse, coach spécialiste en préparation mentale, en collaboration avec d’autres spécialistes du coaching, en fonction des objectifs.
Coaching individuel
· De jeunes athlètes (tennis, triathlon, course à pied)
· De sportives sur objectif (course à pied, triathlon) et de personnes en reprise d’activité physique
· Accompagnement en entreprise (évolution vers des postes de manager, transition professionnelle)
Animations
· Activités Sport santé pour la Fédération Française de Triathlon
· Préparations collectives aux marathons et semi-marathon
· Actions de prévention santé auprès des salariés d’entreprise, et co-animation d’événements
avec les référents Sport et Handicap
Coaching collectif
· De participantes aux courses féminines (La Parisienne, Odysséa)
· De personnes sur objectifs de remise en forme / compétition
· De jeunes athlètes
Interventions en entreprise et auprès des instances de l’Assurance Française et des assureurs dans le cadre d’un mémoire sur l’apport du coaching au développement de l’activité sportive au féminin
FORMATION ET SUPPORTS METHODOLOGIQUES
o Habilitation à l’animation Sport Santé de la Fédération Française de Triathlon et Brevet de formateur
o Master de coach professionnel consultant certifié
o Diplôme de spécialisation de coaching en gestion du stress et Diplôme de préparateur mental, délivré par un enseignant formé à la Méthode Target
o BNSSA sauveteur secouriste
