230 avenue Maréchal Leclerc
MONTPELLIER - 34070
Je m’appelle Claire Bentaouza, je suis préparatrice mentale, diplômée d’un master Staps spécialisé dans la préparation psychologique et du coaching. En plus, de mon apprentissage scolaire, j’ai pu expérimenter la préparation mentale dans mes années de sportive de haut niveau ce qui m’a beaucoup aidée à me surpasser et à prendre du plaisir dans mon sport.
J’accompagne des sportifs, des étudiants, des salariés, des chefs d’entreprise à atteinte leurs objectifs. Le but est d’aider l’individu à être performant tout en favorisant son plaisir et son autonomie, l’aider à mieux se connaitre et à mieux connaitre ces réactions émotionnelles.
Nous sommes dans la co-construction d’un projet, en aidant la personne à développer ses habiletés mentales et cognitives comme :
L’optimisation de la concentration / la diminution de la déconcentration
L’établissement d’un plan d’action pour atteindre des objectifs difficiles, mais réalistes
La gestion des émotions
L’augmentation de la confiance en soi
Le développement de la motivation
Le travail que j’effectue pendant les suivis dépend de l’envie de chacun à développer une habileté mentale ou cognitive particulière. Dans les suivis, je peux utiliser des outils comme la fixation d’objectif, la relaxation, l’activation, l’imagerie, le développement d’une routine et autres.
