rue de la VOIVRE
EPINAL - 88000
XOPIA Préparation Mentale
Préparation Mentale, coaching en gestion du stress
Après des parcours dans le milieu de l’urgence et de la sécurité au sein de services de secours et de grands groupes, nous nous sommes vite aperçu de l’absence d’accompagnements et de formations sur des sujets comme la gestion de la motivation, la gestion du stress, la fixation d’objectifs challengeants et adaptés, l’optimisation de la performance ou encore la Qualité de Vie au Travail.
Lors de nos accompagnements et formations, nous utilisons des techniques et des outils reconnus et validés scientifiquement. Ces différentes méthodes sont couramment utilisées dans le milieu du sport de haut niveau, de l’entreprise ou encore dans le milieu de l’urgence en matière d’optimisation des habiletés mentales.
Les différentes thématiques sur lesquelles nous intervenons sont :
* La gestion de la motivation,
* La gestion du stress,
* La fixation d’objectifs,
* Le dialogue interne,
* La confiance en soi et l’affirmation de soi,
* L’imagerie mentale,
* La concentration,
* Les routines de performance,
* L’évaluation et la prévention des risques psychosociaux,
* Le discours et les pensées internes et limitantes,
* Le management participatif,
* La préparation aux oraux pour les concours ou entretiens,
* La préparation à l’oral du concours de sapeur-pompier professionnel,
