Pompier professionnel pendant 20 ans, j’ai décidé de changer de cap et de me consacrer à l’accompagnement de personnes et notamment des sportifs.
j’ai créé Arborésanté, entreprise de performance et de bien-être.
Je travaille à distance mais aussi en présentiel à Dijon. J’ai créé mon propre espace bien-être et performance.
J’utilise différents piliers dans lesquels je me suis formé :
1/ Préparation mentale : Accompagnement individuel et collectif pour apprendre à gérer le stress, les émotions, mettre en place une routine de préperformance, avoir confiance en soi, …
2/ Entraînement cognitif : Optimiser ses fonctions cognitives (vision de jeu, temps de réaction, prise de décisions…) ou les réhabiliter (suite à une commotion ou des maladies : AVC, déclin cognitif …)
J’utilise différentes méthodes : Neurotracker, Catch and Think, Neuraltrainer…
3/ Nutrition : Comprendre les bases de la nutrition, apprendre à manger varié et adapté en fonction de son activité physique (perte, gain de poids, rééquilibrage alimentaire).
Ancien joueur de hockey-sur-glace, reconverti au roller-hockey, je pratique différents sports (stair-race, trail, VTT, musculation, randonnée, défis sportifs…).
Ma course la plus folle 🏃♂️: Monter et descendre des escaliers en Allemagne pendant 24 heures pour atteindre les 8848 m de dénivelé de l’Everest : Mount Everest Marathon 😄 si un jour ça te dit … il faut être ok avec son 🧠 !
Toujours passionné par ses disciplines, j’ai décidé de me former et d’avoir des diplômes :
Je suis conseiller en nutrition, naturopathie, phytothérapie, gestion du stress et des émotions, préparateur mental. (École 5.3 du Dr ROUGIER, École SSCS training).
Certifications : Neurotracker, Maximiser son attention - Catch and think, Reprogrammation Neuro-posturale…
J’ai suivi et participe encore à divers cursus, séminaires, formations (PNL, pensée positive, 5 facteurs du vivant, nutrition sportive, études scientifiques…) pour me tenir informé, transmettre l’essentiel aux sportifs que j’accompagne.
Aujourd’hui, c’est 100% de sportifs convaincus et ravis d’avoir travaillé avec moi !
Je mets un point d’honneur à garder un contact constant, régulier pendant la durée de notre travail conjoint (et même après pour la plupart ☺️).
🔥 Objectif performance et bien-être ! 🔥
Tu veux optimiser ton bien-être en général, ta nutrition, ton mental ?
Contacte-moi pour m’expliquer tes besoins.
A mon tour, je te présenterai mon travail et qui sait, tu seras peut-être le prochain sportif que j’accompagne !
A très bientôt !